Network
Jika belum terbiasa, coba lakukan latihan fisik selama 10 menit terlebih dahulu.
Selama beberapa hari, lalu tingkatkan secara bertahap.
Beberapa olahraga yang direkomendasikan antara lain, bersepeda, berkebun, berenang, jogging, dan senam aerobik.
Itulah 9 cara menurunkan kolesterol secara alami.
Cara menurunkan kolesterol secara alami bisa sangat efektif, jika dilakukan dengan konsisten.
Dengan cara ini, kadar kolesterol bahkan bisa turun menjadi normal tanpa harus menggunakan obat.***
