Network
Kandungan sitrulin sendiri dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Penurunan sitrulin ini biasanya lebih terlihat untuk penderita hipertensi di bagian pergelangan kaki atau lengan atas.
Apalagi penderita dengan usia 50 tahun keatas dan berat badan yang berlebih.
10. Nanas
Buah nanas kaya akan potasium dan mineral, maka dari itu buah nanas juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah anda.
Kandungan potasium nya cukup tinggi sehingga dapat melebarkan pembuluh darah.
Ini akan melancarkan aliran darah dan mengurangi resiko penyempitan pembuluh darah penderita penyakit jantung atau pembuluh darah lainnya.
Baca Juga: Jenis Minuman Berkalori Tinggi yang Bisa Mengganggu Kesehatan
Juga direkomendasikan untuk mengkonsumsi buah ini.
Itulah buah tebaik yang ampuh menurunkan hipertensi atau darah tinggi.
