Network
Jahe, secara ilmiah dikenal sebagai Zingiber officinale, adalah tanaman yang digunakan sebagai bumbu dan suplemen herbal.
Jahe sering digunakan untuk menenangkan sakit perut dan mengobati masalah seperti mual dan gangguan pencernaan.
Satu penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi 3 gram bubuk jahe setiap hari selama 4 minggu memperbaiki beberapa gejala gangguan pencernaan, termasuk sakit perut, bersendawa, dan perasaan kenyang.
Studi lain menemukan bahwa jahe dapat mempercepat pengosongan perut.
Pengosongan perut yang tertunda dapat menyebabkan gejala refluks asam, seperti mulas dan regurgitasi.
Penelitian lain menunjukkan bahwa memasangkan jahe dengan ekstrak herbal lainnya, seperti perilla dan daun artichoke, juga dapat meredakan refluks asam.
Sebuah tinjauan penelitian mengeksplorasi efek suplemen jahe pada anak-anak dengan GERD dan menemukan bahwa mereka membantu mengurangi gejala.
Anak-anak mentoleransi suplemen dengan baik dan hanya menunjukkan efek samping bila dosisnya lebih besar dari 5 gram per hari.
2. Akar manis
Menurut penelitian, orang telah menggunakan akar manis untuk waktu yang lama untuk mengurangi gejala radang lambung.
