Network
2. Makanan Tinggi Protein
Diet tinggi protein terbukti sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung dan menstabilkan gula darah.
Baca Juga: Deteksi Kanker Payudara: Ini Cara Melakukan Pemeriksaan Payudara Sendiri di Rumah dengan Benar
Tetapi jika dilakukan secara berlebihan dan dalam jangka waktu yang lama tidak baik untuk ginjal.
Karena ketika protein dipecah dalam tubuh akan menghasilkan zat sisa yaitu urea dan kreatinin.
Kedua zat tersebut tidak dapat diserap oleh tubuh dan harus disaring dan dikeluarkan oleh ginjal.
Jika zat tersebut berlebihan dalam tubuh, hal tersebut akan meningkatkan kinerja ginjal ketika mengeluarkan zat tersebut.
Selain itu, protein biasanya dihasilkan dari hewan atau tumbuhan yang tinggi asam urat, dimana asam urat yang tinggi akan meningkatkan resiko adanya batu ginjal
Makanan tinggi protein juga tinggi kandungan fosfor, sehingga meningkatkan adanya batu ginjal akibat fosfor.
“Jika kalian ingin melakukan diet tinggi protein boleh-boleh saja, tetapi jangan dilakukan lebih dari 6 minggu karena akan merusak ginjal,” ucap dr. Ema Surya Pertiwi.
