Network
3. Tinggi Gula
Gula seharusnya diserap sepenuhnya oleh tubuh, ketika ginjal sudah mengeluarkan gula maka ada tanda kerusakan pada ginjal atau disebut sebagai diabetik neuropati.
Baca Juga: 6 Tanda Seorang Kelelahan Secara Mental, Tapi Bukan Pemalas.
Adanya kelebihan gula dalam ginjal yang tidak dapat disaring dan diserap oleh ginjal sehingga perlu dikeluarkan melalui urin.
“Disarankan untuk mengurangi minuman yang tinggi kandungan gula, terutama minuman kemasan atau kaleng,” ucap dr. Ema Surya Pertiwi.
4. Tinggi Oksalat
Kelebihan oksalat dalam ginjal akan mengendap dan menyebabkan resiko munculnya batu ginjal.
Makanan yang tinggi oksalat contohnya adalah teh hitam, sayuran hijau, kacang-kacangan dsb.
5. Tinggi Fosfor
Makanan yang mengandung fosfor tinggi adalah berbagai olahan susu, minuman bersoda berwarna hitam.
