Ingin Paru Paru Bersih? Cobalah Konsumsi Makanan ini

Jika memang anda memiliki masalah pada paru-paru dan sistem pernapasan setelah meminta perawatan dokter.

Baca Juga: Boleh Dicoba! Manfaat Daun Cabai Yang Baik Untuk Kesehatan Kulit dan Tubuh

11. Kakao

Biji kakao atau cokelat hitam mengandung antioksidan flavanoid tinggi mereka juga dilengkapi dengan senyawa bernama theobromine yang dapat membuat saluran udara di paru-paru menjadi rileks.

Bahkan dalam sebuah studi makanan untuk paru-paru ini terbukti dapat mengurangi risiko alergi saluran pernapasan dan berpotensi mencegah kanker paru-paru.

12. Ikan teri

Meskipun berukuran kecil ternyata ikan teri masuk dalam golongan makanan untuk paru-paru.

Sebab ikan teri mengandung banyak nutrisi dan asam lemak, omega-3.

Ditambah lagi sebuah studi menjelaskan bahwa asam lemak omega 3 yang tekandung dalam ikan terindah dapat meredakan gejala asma.

Selain itu, jangan jadikan makanan pembersih paru-paru di atas sebagai alasan untuk tetap merokok.

Percuma saja mengonsumsi makanan pembersih paru-paru jika anda masih tetap merokok.

13. Teh peppermint

Kandungan yang dimiliki peppermint telah digunakan sejak zaman dahulu kala sebagai obat alami masalah pernapasan.