Network
Brokoli juga disebut memiliki senyawa aktif bernama El sulforaphane yang bisa mengelabuhi pengaktif dan antiinflamasi.
Hal ini membuat sistem pernapasan menjadi lebih sehat.
- Cabe rawit
Cabe rawit menjadi salah satu rempah-rempah yang disukai oleh orang Indonesia rasa pedasnya memang memberikan kenikmatan lebih pada makanan.
Selain itu, cabai rawit juga mengandung kapsaisin yang membantu tubuh merangsang sekresi.
Serta melindungi selaput lendir dari saluran pernapasan bagian atas dan bawah.
- Air putih
Selain teh hijau air putih juga bisa menjadi minuman pembersih paru-paru.
Sebab paru-paru kering menjadi salah satu penyebab peradangan dan iritasi minum air putih minimal 8 gelas perhari.
- Kunyit
Senyawa kurkumin yang dikandung kunyit menjadikan rempah-rempah ini memiliki sifat anti-inflamasi senyawa.
Inilah yang membantu meredakan peradangan dalam saluran nafas dan sesaknya dada akibat asma.
Perlu diingat beberapa makan fungsi paru-paru diatas tidak dianjurkan menjadi pengganti obat-obatan dokter.
