Network
PORTAL SULUT - Hati-hati insomnia bisa berefek buruk bagi kesehatan! ketahui penyebab dan solusinya berikut ini.
Menurut ilmu kesehatan kata dr Sungadi Santoso tidur berkualitas adalah tidur yang cukup di malam hari, maximal 8 jam. Pada dasarnya pola tidur yang teratur juga berdampak baik untuk kesehatan.
Lalu bagaimana dengan orang-orang yang susah tidur atau sering dikenal dengan sebutan insomnia?
Baca Juga: Tanggal Lahir Ganjil Ini Akan Kaya Raya di Tahun 2022, Paling Hoki Menurut Primbon Eyang Semar
Insomnia atau susah tidur bukan hal yang harus diobati dengan obat-obatan seperti obat tidur.
Karena terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan tersebut juga dapat menyebabkan ketergantungan. Jelas dr Sungadi Santoso
Sebenarnya kata dr Sungadi Santoso, hal utama yang harus dan perlu dilakukan dan diperhatikan adalah mengetahui penyebab dan solusi dari insomnia itu sendiri.
Lalu apa saja penyebab dan solusi dari insomnia?
Sebagaimana dilansir PortalSulut.com dari kanal YouTube @SB30 Health. pada tanggal 10 Agustus 2022
