Network
PORTAL SULUT - Inilah 10 makanan yang ternyata bermanfaat untuk menguatkan fungsi otak menurut dr. Zaidul Akbar.
Jenis-jenis makanan ini memiliki kandungan yang sangat baik bagi otak.
Otak yang berfungsi dengan baik akan memberikan pengaruh besar dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Ketika Hewan Ini Muncul Dalam Mimpi, Tanda Ada Hal Buruk Bakal Terjadi Kata Ustadz Khalid Basalamah
Nah, untuk mengutakan fungsi otak dr. Zaidul Akbar menganjurkan 10 makanan untuk dikonsumsi.
Berikut ulasannya seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari akun instagram @dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, makanan-makanan ini mengandung banyak manfaat yang sangat baik bagi otak.
Apabila mengonsumsi 10 jenis makanan ini dengan rutin maka fungsi otak akan semakin kuat sehingga otakpun akan bekerja semakin baik.
Dalam akun Instagramnya, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengkonsumsi 10 jenis makanan diantaranya:
1. Coklat hitam
Coklat hitam dikonsumsi tanpa menggunakan gula pasir, caranya dimakan langsung atau diolah menjadi minuman.
2. Daun hijau gelap
3. Brokoli
4. Ikan Gabus/Salmon liar
5. Almond.
6. Extra virgin oliv oil
Minyak zaitun extra virgin 1-3 sendok makan sehari.
7. Alpukat
Setengan alpukat sangat baik bagi otak dan jantung, caranya dimakan langsung dengan ditambahkan madu sedikit.
8. Blueberries
9. Telur
Telur yang baik dan sehat adalah telur bebas antibiotik dan bahan lainnya.
10. Sapi grasfed
Sapi yang damai bahagia di alam dan dagingnya berkualitas. Makanan ini dikonsumsi tidak sekaligus, akan tetapi 1 bahan untuk satu hari saja.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, 10 makanan ini selain untuk otak, baik juga dikonsumsi oleh yang mengalami stroke.
"Untuk mendapatkan hasil maksimal maka konsumsi bahan-bahan tersebut rutin selama 3 bulan," pesan dr. Zaidul Akbar.***
