Ada Keluhan Sakit Sendi! Ada 9 Makanan yang Harus Dihindari, Agar Tidak sakit Sendi Lagi

Konsumsi makanan siap saji juga berkontribusi pada penyakit lainnya seperti obesitas, penyakit jantung dan diabetes.

Sehingga jenis makanan ini perlu di hindari dalam kehidupan sehari-hari.

7.Minyak sayuran

Minyak sayuran mengandung asam lemak omega-6.

Asam lemak omega-6 tidak membahayakan apabila dikonsumsi dalam batasan tertentu.

Namun asam lemak ini akan meningkatkan peradangan apabila dikonsumsi berlebih.

Akibatnya penderita nyeri sendi akan menghasilkan rasa sakit.

8.Garam

Diet mengurangi garam saat memasak adalah salah satu pencegahan nyeri sendi bertambah parah.

Makanan dengan garam yang tinggi, terdapat pada makanan siap jadi, olahan daging, udang, keju dan sebagainya.