Network
“Karena orang dewasa yang lebih tua sudah berada pada peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, kami ingin tahu seberapa sering orang dewasa yang lebih tua terpapar 'cahaya di malam hari' dan apakah cahaya di malam hari berkorelasi dengan faktor risiko CVD."
Baca Juga: Kenalilah Sifat dan Karakter Melalui Bentuk Jari Kakimu, Cek Jarimu Sekarang!
Bukan hanya orang tua yang kesehatannya mungkin terpengaruh karena tidak tidur dalam kegelapan yang pekat.
“Dalam penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh kelompok kami, bahkan satu malam paparan cahaya redup saat tidur meningkatkan detak jantung dan glukosa darah pada orang dewasa muda yang sehat yang dibawa ke laboratorium tidur untuk eksperimen semalam,” jelas Dr. Kim.
Jonathan Cedernaes, seorang ahli tidur dari Universitas Uppsala di Swedia, yang tidak terlibat dalam kedua penelitian tersebut, mengungkapkan fakta bahwa ini diamati pada orang tua dapat mewakili efek kumulatif dari hubungan mekanistik semacam itu, yang berarti bahwa efek kardiometabolik yang merugikan dari paparan cahaya malam hari dapat menjadi lebih jelas dari waktu ke waktu (artinya pada usia yang lebih lanjut, jika seseorang mempertahankannya. gaya hidup atau pola paparan selama bertahun-tahun hingga beberapa dekade).
Studi ini dipublikasikan dalam jurnal Oxford Academic SLEEP .
Berbeda dengan penelitian kelompok sebelumnya, studi baru mengamati efek dunia nyata LAN, melacak tidur 552 pria dan wanita yang lebih tua.
“Dalam studi saat ini, kami mengukur paparan cahaya dan tidur pada orang dewasa yang lebih tua (usia 63-84) selama tujuh hari menggunakan perangkat yang dikenakan di pergelangan tangan. Alih-alih membawa orang dewasa yang lebih tua ini ke lab tidur, kami mengumpulkan data di lingkungan rutin mereka,” kata Dr. Kim.
Baca Juga: 12 Arti Mimpi Menyusui Bayi yang Banyak Memiliki Pertanda Baik dan Mengejutkan
Mereka menemukan bahwa kurang dari setengah dari orang dewasa yang lebih tua ini tidur di ruangan yang gelap gulita setidaknya selama lima jam.
