Network
Tidak hanya bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah tinggi, ternyata seledri juga memiliki manfaat kesehatan untuk mata.
Sayuran Ini mengandung vitamin A yang sangat baik untuk mata.
Selain itu seledri juga mengandung berbagai senyawa vitamin dan mineral dan kaya akan serat.
Baca Juga: Bukan Sembarang Daun, Ternyata Daun Ini Bisa Membunuh Kanker Kata dr. Zaidul Akbar
Seledri sangat baik dikonsumsi untuk mencegah datang penyakit mata katarak.
4. Alpukat
Selain memiliki senyawa vitamin dan mineral yang tinggi buah alpukat juga memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya antioksidan dapat melindungi mata dari berbagai macam penyakit mata.
Alpukat juga memiliki Lutein dan zeaxanthin yang penting untuk kesehatan mata.
Plasmalotein dan karoten dalam alpukat dapat membantu mencegah katarak dan berbagai penyakit mata yang disebabkan oleh penuaan.
