Network
Mengkonsumsi wortel dapat meningkatkan penglihatan pada malam hari dan juga mencegah kerusakan penglihatan.
Selain itu wortel juga membantu mencegah kerusakan oksidatif dan peradangan yang merupakan penyebab utama masalah penglihatan mata.
2. Blueberry
Blueberry merupakan salah satu buah-buahan yang mengandung antioksidan yang tinggi.
Baca Juga: Baru Diupdate Tadi Pagi! Ayo Gas Klaim Kode Redeem Mobile Legends 5 Juli 2022
Study zat pterostilbene dalam blueberry untuk mata telah dilakukan oleh Jin Li Et Al pada US National Library Of Medicine National Institute Of Health.
Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa zat pterostilbene pada blueberry sangat bermanfaat bagi kesehatan mata.
Zat tersebut dapat membantu mengatasi berbagai masalah mata terutama mata kering.
Dalam penelitian tersebut juga disebutkan bahwa zat ini dapat secara efektif melindungi epitel kornea mata dari berbagai resiko inflamasi.
3. Seledri
