Network
Dengan mengkonsumsi ekstrak green tea dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi mata
Hal ini karena adanya senyawa cathecin dalam teh hijau.
7. Tomat
Baca Juga: Taklukan Diabetes Sampai ke Akarnya, dr. Zaidul Akbar Sarankan Bahan Herbal Ini
Mengkonsumsi satu tomat setiap hari dapat membantu menghilangkan masalah penglihatan mata.
Karena tomat mengandung likopen senyawa yang melindungi mata dari radiasi UV yang berbahaya.
Tomat juga mengandung vitamin E yang dapat mencegah kerusakan retina, sehingga membantu mempertahankan penglihatan yang lebih baik.
Nah itulah beberapa makanan yang bisa memberikan manfaat baik untuk kesehatan mata.
Semoga bermanfaat. ***
