Network
PORTAL SULUT - Menghilangkan lemak pada area leher dan wajah membutuhkan strategi yang komprehensif. Strategi ini harus mencakup penyesuaian tertentu pada diet dan program latihan seluruh tubuh.
Olahraga dan diet seimbang diperlukan untuk menghilangkan lemak secara efektif agar mendapatkan hasil terbaik dari diet.
Jadi, di bawah ini kami menyajikan beberapa tips diet yang akan membantu Anda untuk mendapatkan wajah dan leher yang ramping.
Sebagaimana dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari laman Fabiosa, berikut 8 tips diet menghilangkan lemak pada leher dan wajah:
1. Konsumsi lebih sedikit kalori
Untuk mulai menghilangkan lemak, Anda perlu membuat defisit kalori harian sebesar 500 hingga 1.000 kalori.
Tubuh Anda membutuhkan defisit kalori untuk membakar lemak ekstra yang berada di sekitar pinggang, anggota badan, dan leher serta wajah.
