Network
Baca Juga: Paling Disegani: 5 Weton Ini Bijaksana dan Berkarisma Menurut Primbon Jawa, Kamu Juga?
6. Makan biji-bijian utuh
Biji-bijian utuh kaya akan serat dan nutrisi lain yang membantu pencernaan dan kehilangan lemak.
Pilihan yang baik adalah oatmeal, beras merah, barley dan soba.
7. Makan banyak sayuran segar
Beberapa sayuran memiliki manfaat ganda yaitu ramah terhadap penurunan berat badan dan merangsang produksi kolagen untuk membuat kulit wajah dan leher Anda lebih elastis dan halus.
Ini termasuk tomat, paprika merah, sayuran berdaun gelap, ubi jalar, wortel dan labu.
Baca Juga: Tanggal Lahir Terpilih, akan Mandi Uang dan Rezeki Juni 2022, Menurut Ki Macan
8. Ubah cara Anda memasak makanan
