Network
Ahli diet Natalie Clair menyebut alkohol bersifat diuretic yang menyebabkan tubuh mengeluarkan cairan dari darah jauh lebih cepat daripada cairan lain.
Itulah mengapa alkohol mengganggu mekanisme yang mengatur air dalam tubuh.
"Secara umum, segelas minuman beralkohol akan membuat tubuh Anda mengeluarkan 120 mililiter urin tambahan selain urin normal Anda," kata Clair.
"Misalnya, ketika Anda minum 200 mililiter air, tubuh Anda akan mengeluarkan 200 mililiter urin. Namun, ketika Anda mengonsumsi 200 mililiter bir, tubuh Anda akan mengeluarkan 320 mililiter urin,” jelas Clair.***
