Network
PORTAL SULUT - Pisang juga bisa menjadi pilihan sarapan di pagi hari untuk mengganjal perut.
Namun tahukah kamu, pisang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kamu.
Bayangkan kamu mengetahui tanda-tanda diam dari serangan jantung atau stroke, tetapi mencegah satu sama lain adalah hal yang buruk.
Baca Juga: Tumit Pecah, Kuku Menebal, dan Jari Kaki Nyeri? Waspada, Pertanda Ada Gangguan Kesehatan
Olahraga dan tidur adalah kebiasaan bagus yang mengurangi risiko, tetapi jangan mengabaikan kekuatan diet kamu.
Menurut sebuah penelitian, kamu mungkin ingin menambahkan pisang dan makanan kaya kalium lainnya ke dalam rencana kamu dan membatasi makanan yang tidak pernah dimakan oleh ahli gizi.
Seperti dikutip dari Rd.com, para peneliti di University of Alabama telah menemukan bahwa makan pisang sehari dapat membantu mencegah serangan jantung dan stroke.
Bertujuan untuk menentukan bagaimana mineral potasium mempengaruhi aliran darah dan kesehatan arteri, meneliti tikus yang menerima diet yang mengandung potasium tingkat rendah, normal, atau tinggi.
Secara umum, tikus yang diberi diet rendah kalium memiliki arteri yang jauh lebih keras daripada rekan-rekan mereka.
