Network
PORTAL SULUT - Bulan Ramadhan 1443 H telah tiba. Pada bulan puasa ini baiknya memperbanyak amal ibadah.
Tak hanya itu, meskipun sedang dalam masa puasa, tidak menjadi alasan kesehatan tetap sehat.
Karena biar bagaimanapun, kesehatan tubuh selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan tetaplah wajib dijaga.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu! Ternyata ini 8 Manfaat Puasa Terhadap Kesehatan, Termasuk Memperpanjang Umur
Nah, berikut ini ada tips dalam menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan agar tubuh tetap sehat dan kuat dalam menjalankan aktivitas.
Dirangkum Portalsulut.pikiran-rakyat.com dari laman Kemenkes pada Sabtu 2, April 2022, ada 5 tips dalam menjaga kesehatan tubuh selama menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan:
1. Memenuhi Cairan Tubuh
Tubuh sangat memerlukan cairan, sedangkan kekurangan cairan dapat membuat tubuh lebih mudah alami dehidrasi.
Penuhi cairan tubuh dengan minum air putih sebanyak 8 gelas per hari selama waktu berbuka puasa hingga sahur.
