Network
PORTAL SULUT - Terlalu banyak makan daging bisa bahayakan kesehatan. Bahkan bisa merusak fungsi organ tubuh tertentu.
Setidaknya ada lima bahaya jika seseorang banyak makan daging, menurut dr Ema, YouTuber yang kerap kerap memberikan edukasi tentang kesehatan.
Dalam satu videonya, dr Ema mengatakan, diet protein memiliki banyak manfaat untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Berhenti 'Phubbing' agar Tidak Merusak Hubungan dengan Orang Sekitar Kamu
Namun, melakukannya harus denga metode yang tepat. Metode ini termasuk metode yang sehat.
Diet protein terbukti membantu menurunkan kadar lemak tubuh, menambah masa otot, dan menstabilkan insulin dalam darah.
Kadar protein yang dianjurkan setiap harinya 8gram per hari. Hanya, tidak semua orang cocok dengan diet protein.
Terbukti secara ilmiah ada beberapa gangguan kesehatan pada seseorang yang melakukan diet protein dalam jangka waktu cukup lama.
Apa saja? Berikut penjelasan dr Ema yang dikutip Portalsulut.pikiran-rakyat dari kanal YouTube Emasuper:
