Network
PORTAL SULUT - Beberapa cara sederhana, seperti cuci piring, bisa menjaga kesehatan mental dan tentu juga tubuh kamu.
Isu kesehatan mental saat ini lagi ramai dibicarakan, terutama di kalangan anak-anak muda. Dampaknya memang bisa fatal.
So, menjaga kesehatan mental, begitu juga tubuh, sangatlah penting karena menyangkut juga kehidupan.
Baca Juga: Sering Menghisap Vape? Hentikan Sekarang dan Rasakan Manfaat yang akan didapat Tubuh Kamu
Satu di antara cara sederhana untuk menjaga kesehatan mental adalah beres-beres rumah atau merapikan rumah.
Yup, menurut beberapa penelitian kondisi ruangan atau rumah yang berantakan bisa mengganggu mental kamu.
Bayangkan ketika kamu pulang dan mendapati rumah berantakan, kamu mungkin merasa bersalah ditambah beban dari pekerjaan.
Hal itu bikin kamu tidak nyaman. Berbagai emosi yang muncul itu mempengaruhi kesehatan mental dan berimbas pada kesehatan tubuh.
Dilansir dari SCMP.com, membersihkan rumah dapat meningkatkan kepercayaan diri dan meningkatkan suasana hati kamu.
