Network
Cohen mengatakan itu dapat memicu pertengkaran ketika pasangan secara konsisten menempatkan nilai lebih tinggi pada sesuatu selain orang yang mereka cintai, dan sebagai hasilnya, membuat mereka merasa tidak didengar, diremehkan, dan diabaikan.
Sebuah studi baru-baru ini menemukan phubbing pasangan dikaitkan dengan kepuasan pernikahan yang lebih rendah, dengan responden mengatakan praktik itu menciptakan jarak emosional.
"Phubbing memutuskan koneksi dalam hubungan, karena semua hubungan platonis dan romantis, berdasarkan koneksi dan kamu tidak dapat terhubung dengan seseorang jika kamu juga terhubung dengan Hp (Handphone) kamu", kata Howard.
Karena sangat dinormalisasi, phubbing bisa sulit dihentikan. Namun, para ahli menyarankan cara untuk lebih aktif pada saat ini dan dengan orang-orang di sekitar kamu.
Bagaimana sih cara menghentikan sikap Phubbing?
Howard mengatakan penting untuk melakukan percakapan tanpa teknologi apa pun di latar belakang, termasuk telepon, laptop, dan TV.
1. Tinggalkan Hp (Handphone) kamu di rumah
Untuk phubber kronis, buat upaya sadar untuk menghindari memeriksa Hp (Handphone) kamu, saat menghabiskan waktu bersama orang yang dicintai.
Ini termasuk membalik hp (Handphone) kamu untuk menghindari melihat pemberitahuan atau meninggalkan hp (Handphone) kamu di rumah.
