Network
Sementara itu alpukat yang mengandung omega-3 dan vitamin E tingkat tinggi diketahui, sangat bermanfaat bagi kesehatan dan telah terbukti membantu dalam perlindungan kanker, kesehatan jantung, serta pencegahan stroke.
7.Strawberry
Strawberry menjadi buah yang mampu mencegah penyakit anemia, hal ini disebabkan kandungan antioksidan pada strawberry cukup tinggi.
Kandungan antioksidan berfungsi untuk membantu tubuh memproduksi sel darah merah.
Selain itu, antioksidan juga bisa melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.
8.Jambu Biji
Jus jambu biji merah dipercaya sangat efektif untuk meningkatkan kadar hemoglobin, jambu biji mengandung vitamin C yang tinggi.
Jenis buah penambah darah Ini mengandung folat dan zat besi dalam jumlah yang cukup.
Konsumsi jambu biji bisa meningkatkan produksi sel darah merah yang sehat, vitamin C juga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Baca Juga: Jangan Lakukan Ini! 9 Kebiasaan Membuat Otak Jadi Lemot
