Alih-alih Mengenyangkan, 6 Makanan Ini Justru Mengundang Rasa Lapar

Baca Juga: Terseret Kasus Investasi Bimono, Ini Aset Crazy Rich Medan Indra Kenz yang Terancam Disita Bareskrim Polri

Alih-alih makan nasi putih, pilihlah nasi jenis basmati atau nasi merah karena tidak akan bereaksi seperti nasi putih. Catat juga, hindari nasi putih yang terlalu matang.

2. Pasta Putih

Karena kurangnya serat yang terkandung dalam pasta putih, bahkan setelah memakannya, Anda kembali bisa merasa lapar. Pasta putih adalah sumber karbohidrat terkonsentrasi, meningkatkan gula darah, diikuti penurunan setelah beberapa saat.

3. Roti Putih

Roti ini kadang-kadang disebut 'roti sampah', yakni roti tepung putih yang memiliki sedikit nilai makanan.

Roti ini terbuat dari tepung putih dan lemak yang memberi lebih banyak kalori namun kurang memuaskan.

Dengan demikian, alih-alih roti putih besar, makanlah sebuah produk gandum utuh untuk sarapan, yang akan melayani Anda lebih baik.

Baca Juga: TIADA TANDING, 5 Weton Ini Enteng Dapat Kerja, Kata Primbon Jawa Mereka Dibutuhkan Bos Besar, Itu Kamu?

4. Putih Telur