Diet Telur Dapat Menurunkan Berat Badan Hingga 20 Kilogram Tanpa Olahraga, Simak Penjelasannya

PORTAL SULUT - Diet telur adalah sebuah jenis diet yang kaya akan protein tetapi rendah karbohidrat dan kalori.

Metode diet telur ini sangat mudah, tanpa olahraga pun gampang dijalani dan bahannya mudah didapat.

Dilansir dari Channel Youtube Saddam Ismail, dengan judul Cara dan Tutorial Diet Telur Berat Badan Turun 20 KG Tanpa Olahraga.

 

Baca Juga: 4 Rekomendasi Makanan untuk Menghangatkan Tubuh di Musim Hujan

Untuk melakukan diet, anda harus memperhatikan kalori yang masuk harus sesuai dengan kalori yang dikeluarkan.

“Yang harus diperhatikan yaitu GGL, (Garam, Gula, dan Lemak) tidak boleh berlebihan, jika berlebihan dietnya akan gagal.” Ujar Saddam.

Diet telur versi Saddam Ismail sebagai berikut:

Untuk diet telur, pertama siapkan bahan yang pastinya telur, gunakan telur ayam negeri, ayam kampung juga bisa.

Gunakan 7 butir telur per hari, jika ingin ditambah silahkan.