Network
PORTAL SULUT – Apakah Anda memiliki kebiasaan buruk yang mengganggu seperti menggigit kuku, bersendawa, berantakan, atau gelisah?
Merasa bersalah atas kebiasaan buruk Anda? Bagaimana jika kebiasaan buruk tidak terlalu buruk bagi Anda?
Beberapa kebiasaan buruk ini ternyata bisa menguntungkan Anda bila tidak dilakukan secara berlebihan.
Baca Juga: 19 Weton Tak Beruntung Tahun 2022, Harus Lebih Keras Banting Tulang
Berikut 12 kebiasaan buruk yang ternyata bisa berakibat baik untuk Anda seperti dikutip dari The Minds Journal.
1. Gelisah Membakar Kalori
Gelisah membakar kalori! Ini adalah salah satu kegiatan thermogenesis non-olahraga (NEAT) seperti berjalan atau berkebun.
Menurut ahli obesitas James Levine di Mayo Clinic, gelisah mempercepat metabolisme dengan merangsang neurokimia dalam tubuh. Proses ini mengarah pada konversi cepat lemak menjadi energi, membakar sekitar 350 kkal sehari.
