Network
PORTAL SULUT – Artikel kali ini akan membahas tentang 10 buah ampuh turunkan darah tinggi atau hipertensi.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan sebuah kondisi yang cukup umum, meskipun demikian, kondisi ini perlu dikontrol dengan baik agar tidak memicu penyakit serius lainnya, atau menyebabkan masalah serius kedepannya.
Salah satu aspek yang perlu anda perhatikan adalah pola makan sehari-hari.
Baca Juga: Inilah Makanan Sehat Ketika Berbuka Puasa Ala Dr. Zaidul Akbar
Jika anda memiliki hipertensi, anda dapat mengurangi asupan sodium untuk menjaga kesehatan tubuh anda.
Berikut adalah buah terbaik yang ampuh menurunkan hipertens, sebagaimana dilansir Portal Sulut Dari Channel YouTube Sehat Secara Alami, 29 April 2023:
- Kiwi
Kiwi merupakan rekomendasi buah pertama yang dianggap sebagai buah paling ampuh untuk menurunkan hipertensi.
Hal ini dikarenakan kiwi mengandung sembilan persen potasium, tujuh persen magnesium dan dua persen kalsium.
