Network
PORTAL SULUT – Setelah mencoba cara ini, kolesterol dipastikan kembali normal, dan sekarang sudah tidak pernah ke dokter.
Dalam ilmu kesehatan kadar kolesterol total orang dewasa normalnya dibawah 200 MG/DL.
Jika hasil pemeriksaan kesehatan menunjukkan kadar kolesterol anda diatas normal, maka sudah saatnya mengupayakan cara menurunkan kolesterol secara alami.
Baca Juga: Hanya Sampai 5 Februari, Ini yang Wajib Dilakukan PPPK Kesehatan 2022 dan Jadwal Gaji Pertama
Berikut 9 cara menurunkan kolesterol secara alami.
Dilansir Portal Sulut, 16 Januari 2023 dari kanal youtube kunci sehat , berikut 8 cara menurunkan kolestrol dengan cepat:
1.Konsumsi Makanan Lemak Sehat
Guna memenuhi kebutuhan lemak, anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat, seperti telur atau alpukat.
Selain itu, anda juga disarankan untuk mengonsumsi ikan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti ikan salmon dan makarel.
