Network
“ Selain itu bawang merah berfungsi untuk mencegah peradangan dan pengerasan pembuluh darah,” kata dr. Ema Surya Pertiwi
dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan, Kalian bisa mengonsumsi bawang merah langsung di campur dalam makan atau dengan ekstrak bawang merah jika anda mengalami kolesterol tinggi.
Makanan ketiga yang bisa menrunkan kolestrol tinggi adalah bawah putih
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, bawang putih bisa menurunkan kolesterol total hingga 30 mg/dl.
“ Jika kalian punya masalah pada penyumbatan pembuluh darah kalian bisa mengonsumsi bawang putih sebagai suplemen untuk memperlancar sirkulasi darah, “ terangnya.
Baca Juga: Minuman Alami Bikin Awet Muda dan Kulit Cerah Ala dr. Zaidul Akbar
Selain itu kata dr. Ema Surya Pertiwi, bawang putih juga bisa menurunkan tekanan darah secara siknifikan sekaligus menurunkan kolesterol total dan ade'el pada tubuh.
Cara membuatnya dijelaskan Ema dr. Surya Pertiwi, kalian bisa mengonsumsi 1 sampai 2 siung bawang 2x sehari langsung dimakan bisa juga dicampur dalam masakan maupun estrak bawang putih.
dr. Ema Surya Pertiw, menyarankan, jika kalian punya penyakit jantung dan ingin mengonsumsi bawang putih kalian konsultasikan dulu ke dokter.
