Konsumsi 7 Makanan Ini! Kata dr. Ema Surya PertiwiL Kolesterol Turun Secepat Kilat

Dilansir portal sulut dari channel youtube Emasuper pada tanggal 31 Maret, berikut 7 makanan penurun kolestrol

Makanan pertama yang bisa menurunkan kolestrol adalah Asam Jawa, kata dr. Ema Surya Pertiwi

dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, ternyata asam jawa punya efek farmakologis dimana pektin tamarindus indika memiliki antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, serta meningkatkan lemak baik pada tubuh.

Kemudian dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan cara membuatnya.

Baca Juga: Khasiat Minuman ini Bikin Jantung Sehat dan Atasi Sakit Tenggorokan Kata dr. Zaidul Akbar

Kata dr. Ema Surya Pertiwi, kalian bisa menggunakan daun asam sebanyak 12 gram direndam dengan air selama 15 menit.

Lalu kata dr. Ema Surya Pertiwi, diminum atau menggunakan asamnya sebagai jamu asam Jawa, ataupun dicampurkan dalam makanan bisa juga cemilan.

Makanan kedua yang bisa menurunkan kolestrol tinggi menurut dr. Ema Surya Pertiwi adalah bawang merah

Dikatakannya, bawang merah punya senyawa yang disebut dengan kuersetin membantu menurunkan kolesterol pada tubuh.