Network
Cobalah untuk mengendalikan standar tinggi kamu dengan memfokuskan upaya kamu pada sebuah proyek dan tidak mempersonalisasikan kegagalan saat melakukan kesalahan.
12. Berlibur
Mampu melepaskan diri dari tanggung jawab dan aktivitas terkait pekerjaan dapat membantu kamu rileks tidak seperti yang lain.
Baca Juga: Ternyata Kanker Serviks Paling Takut dengan 5 Makanan Lezat Ini, Wanita Wajib Konsumsi!
Kamu tidak perlu terbang melintasi dunia. Staycation bebas pekerjaan atau perjalanan beberapa jam ke luar kota dapat membantu kamu mengatur ulang.
13. Dekati supervisor kamu
Mendapatkan dukungan dari atasan dapat secara signifikan mengurangi perasaan lelah.
Luangkan waktu tenang untuk berbicara dengan mereka dan diskusikan dengan tenang perasaan terbebani oleh tugas-tugas yang sulit. Dekati percakapan dari titik pemecahan masalah, daripada membuat daftar keluhan.
Jika terdengar menakutkan atau kamu tidak memiliki hubungan yang baik dengan atasan, pertimbangkan untuk menghubungi seseorang di departemen sumber daya manusia perusahaan kamu (jika tersedia).
Mereka dapat membantu menavigasi percakapan dan menawarkan kiat pemecahan masalah.
