Network
Sebuah penelitian juga mengungkapkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat, kondisi ini terjadi akibat meningkatnya produksi hormon kortisol.
5. Performa seks menurun
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa pria dan wanita yang kurang tidur akan mengalami penurunan hasrat untuk melakukan hubungan seksual dan memiliki tingkat kepuasan seksual yang lebih rendah.
Hal tersebut umumnya dipengaruhi oleh rasa lelah, kantuk, dan stres yang terjadi akibat kurang tidur.
Bagi pria yang menderita sleep apnea, kondisi ini dapat mempengaruhi kadar hormon testosteron dalam tubuh, sehingga dapat menyebabkan masalah disfungsi ereksi.
Selain menimbulkan berbagai masalah kesehatan di atas, kurang tidur juga turut menjadi penyebab tingginya angka kecelakaan lalu lintas dan kecelakaan kerja.
Oleh karena itu dampak kurang tidur bagi kesehatan dan keselamatan tidak bisa dianggap sepele.
Baca Juga: Kapan Seharusnya Anak Berhenti Pakai Pampers? Ini Tanda-Tandanya
Kurang tidur juga sering menyebabkan sakit kepala baik di sisi kiri, kanan, atau di seluruh kepala.
Demikian tadi 5 dampak kurang tidur pada kesehatan tubuh.
