Inilah 3 Waktu Paling Tepat untuk Memberikan Susu kepada Anak, Sehingga Manfaatnya akan Terasa Lebih Optimal

Hal ini dikarenakan pada susu sapi atau susu kambing mengandung asam amino triptofan yang dapat membantu mengendalikan mood dan menjaga kualitas tidur.

Baca Juga: Kendati Sering Bangkrut dan Tersakiti, 3 Weton Ini akan Tetap Sukses dan Kaya Raya kata Primbon Jawa!

Triptofan sendiri merupakan asam amino yang penting untuk menghasilkan melatonin dan serotonin, dimana melatonin merupakan hormon yang dapat membuat mengantuk sedangkan serotonin merupakan senyawa kimia yang dapat menjaga mulut atau suasana hati.

3. Selepas olahraga atau aktivitas fisik

Saat banyak aktivitas fisik yang dilakukan oleh anak, memberikan anak tambahan asupan minuman bergizi dapat menjadi salah satu tips agar anak tetap sehat.

Hal ini dikarenakan minum susu setelah anak melakukan aktivitas fisik seperti olahraga bisa mengembalikan energi anak karena kandungan laktosa atau gula alami yang terdapat pada susu.

Baca Juga: Sirna Sudah Takdir Sukses dan Kaya Raya, Rezeki 3 Shio Ini Ditarik Dewi Fortuna Cuma Karena Hal Ini

Selain itu minum susu juga dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan dan elektrolit harian anak, sehingga anak dapat terhindar dari dehidrasi.

Nah itu dia parents beberapa waktu terbaik untuk anak meminum susu agar manfaatnya dapat terasa lebih optimal.

Semoga bermanfaat.***