Network
Baca Juga: Kanker Usus Disebabkan Oleh 5 Makanan Ini, Segera Hindari!
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Dunia Parenting, berikut pembahasan selengkapnya.
1. Beberapa jam setelah makan berat
Susu adalah minuman yang dapat memicu rasa kenyang pada anak, oleh karenanya sebaiknya anak minum susu beberapa jam setelah ia makan berat.
Hal ini dikarenakan jika anak sudah merasa kenyang terlebih dahulu sebelum makan, ini akan membuatnya menjadi kurang bernafsu untuk makan.
Selain itu beri jeda makanan anak untuk turun dan dicerna terlebih dahulu oleh tubuh, terlebih jika pada makanan berat anak terdapat di dalamnya biji-bijian, kacang-kacangan, ataupun gandum.
Baca Juga: Kolesterol dan Darah Tinggi Turun Secara Efektif dengan 5 Bahan Alami Ini, Apa Saja?
Maka sebaiknya tunda minum susu beberapa jam setelah makan karena makanan tersebut mengandung asam fitat yang dapat menghambat penyerapan mineral pada susu yaitu kalsium, kalium, magnesium, dan zinc.
2. Sebelum tidur
Minum susu sebelum tidur dapat membuat anak menjadi lebih mudah mengantuk.
