Network
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Sehat Secara Alami, berikut pembahasan selengkapnya.
1. Kentang
Kentang termasuk jenis sayuran untuk penderita asam urat karena kadar purin di dalamnya sangat rendah, belum lagi kentang tidak mengandung lemak, sodium, atau kolesterol jika diolah dengan benar.
Jika dibandingkan dengan pisang, kandungan potasium atau kalium dalam kentang jauh lebih tinggi.
Baca Juga: Sering Luput dari Perhatian, 8 Gejala Gagal Jantung Ini Wajib Diwaspadai!
Selain itu kandungan serat dalam kentang juga cukup signifikan, sehingga baik untuk pencernaan sekaligus bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
2. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau merupakan sumber serat, folat, dan karoten yang baik untuk tubuh, apalagi ada kandungan vitamin C dan vitamin K di dalamnya.
mengkonsumsi sayuran hijau untuk penderita asam urat cenderung aman, bahkan bisa meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.
