Network
Meski begitu, beberapa sumber menyatakan bahwa konsumsi jamur perlu dibatasi bagi penderita asam urat.
Sebenarnya hal ini kembali pada toleransi tubuh masing-masing, ada baiknya anda berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter.
5. Tomat
Tomat juga bisa jadi pilihan sayuran yang baik untuk penderita asam urat, kandungan antioksidan likopen di dalamnya membantu menurunkan risiko serangan jantung dan kanker.
Tak hanya itu, tomat juga merupakan sumber vitamin C, vitamin K, potasium, dan folat.
6. Wortel
Wortel bisa menjadi pilihan yang baik bagi penderita asam urat.
Baca Juga: Penderita Asam Urat, Ini 10 Rekomendasi Buah yang Bagus untuk Kamu!
Dengan kadar purin yang cukup rendah dan kandungan serat tinggi, wortel termasuk sayur untuk asam urat yang aman.
Serat makanan bisa mendukung pencernaan yang sehat dan memperlambat penyerapan nutrisi, manfaat ini bisa menguntungkan bagi orang yang ingin menjaga kadar asam urat dalam darah tetap rendah.
