Network
7. Brokoli
Brokoli juga menjadi salah satu sayuran yang baik untuk pengidap asam urat jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
Selain tergolong sayuran yang rendah purin, brokoli juga kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan.
Vitamin C dapat membantu mengatasi serangan gout dengan cara menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Selain itu, kandungan antioksidan yang berfungsi melawan peradangan dalam tubuh dan membantu mengatasi berbagai penyakit kronis termasuk gout atau asam urat.
8. paprika merah
Sayuran untuk penderita asam urat yang juga aman dikonsumsi adalah paprika merah.
Paprika merah memiliki kandungan rendah purin dan tinggi antioksidan, likopen, vitamin E, dan beta karoten.
Salah satu makanan untuk penderita asam urat yang direkomendasikan adalah makanan tinggi kandungan antioksidan.
