Network
Meskipun dokter biasanya menyarankan untuk mengonsumsi 500 miligram dua kali sehari setelah makan, dosis yang tepat untuk Anda bergantung pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Lebih banyak tidak selalu lebih baik, jadi bicarakan dengan dokter Anda.
“Aman mengonsumsi hingga 8 gram per hari, tetapi rekomendasi saya lebih ringan: 500 hingga 1.000 miligram sehari untuk masyarakat umum,” kata Hopsecger.
Baca Juga: Lowongan Kerja PT Kereta Api Pariwisata untuk Lulusan SMA, D3 dan S1, Pendaftaran Online
Untuk penyerapan optimal, cobalah mengonsumsi lemak yang menyehatkan jantung seperti minyak, alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian, tambahnya.
Meskipun risiko efek samping rendah dan interaksi obat tidak mungkin terjadi, hentikan penggunaan kunyit jika Anda merasakan efek buruknya. Kunyit dapat menyebabkan kembung, dan ada kekhawatiran teoritis bahwa kunyit dapat berinteraksi dengan obat pembekuan darah. Hindari juga jika Anda memiliki penyakit kandung empedu.
Sementara itu dr Zaidul Akbar menyebutkan tak ada dosis yang baku untuk mengonsumsi kunyit.
Hal ini disampaikannya melalui kanal YouTube resminya di dr. Zaidul Akbar Official.
“Sepanjang ini (kunyit) kita konsumsi dalam keadaan normal, dalam keadaan baik dan tidak berlebihan, tidak ada ceritanya bermasalah,” tandas dr Zaidul Akbar.***
