Network
PORTAL SULUT - dr. Zaidul Akbar memberikan penjelasan mendalam tentang pola tidur Rasulullah SAW, yang tidak hanya menjadi bagian dari kebiasaan beliau, tetapi juga membawa manfaat signifikan untuk kesehatan jantung.
Menurut penulis Jurus Sehat Rasulullah ini, menerapkan pola tidur yang diwariskan oleh Nabi Muhammad SAW dapat memberikan istirahat yang baik bagi jantung.
Kesehatan adalah aspek penting dalam kehidupan, dan menjaga kesehatan melibatkan berbagai faktor, termasuk pola makan dan pola tidur.
Baca Juga: Tanda Saat Perut Bayi Kembung Serta Tips untuk Mengatasi dan Meredakannya
Salah satu organ vital yang memerlukan perhatian khusus adalah jantung, dan pola tidur yang diajarkan oleh Rasulullah SAW terbukti memiliki dampak positif pada kesehatan jantung.
Waktu tidur Nabi Muhammad SAW dibagi menjadi beberapa periode, dan setiap periode tidur ini memiliki manfaat tersendiri.
dr. Zaidul Akbar menyampaikan bahwa salah satu waktu tidur yang dianjurkan adalah setelah sholat Isya.
Tidur pada waktu ini dianggap sangat baik karena tubuh berada pada fase malam yang meningkat.
Nabi SAW akan bangun pada tengah malam untuk menjaga mata terbuka, melakukan sholat malam, dan akhirnya kembali tidur sebentar hingga waktu Subuh.
