Jika Ingin Diet Berjalan Dengan Lancar, Konsumsilah Beberapa Cemilan Sehat Ini, Dijamin Berat Bada Turun

Telur rebus merupakan pilihan untuk diet yang praktis dan sehat.

Kandungan proteinnya yang tinggi juga dapat membantu anda kenyang lebih lama, sehingga mencegah anda makan lebih banyak.

Konsumsi telur yang kaya akan vitamin D dan mineral juga baik untuk menjaga kesehatan tulang dan otot.

Selain itu, telur juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata jantung dan otak.

6 Yoghurt

Yoghurt dapat menjadi camilan untuk diet dan sebagai alternatif es krim yang lebih sehat.

Sebagai sumber protein kalsium dan probiotik yang sangat baik, yoghurt akan membuat anda merasa kenyang lebih lama.

7 Oatmeal

Tidak hanya sebagai pengganti karbohidrat, oatmeal dapat diolah menjadi cemilan untuk diet yang lezat.

Anda bisa mengolah oatmeal menjadi makanan hangat maupun dingin dari daripada jenis serealia lain.