Jika Ingin Diet Berjalan Dengan Lancar, Konsumsilah Beberapa Cemilan Sehat Ini, Dijamin Berat Bada Turun

Terlepas dari kalorinya yang cukup tinggi, penelitian menunjukkan bahwa makan kacang dalam jumlah sedang dapat membantu menurunkan berat badan.

Ada banyak jenis kacang yang bisa menjadi cemilan untuk diet seperti kacang tanah kacang Bogor, kacang mete, almond, pistachio.

2 Biji-bijian

Biji-bijian merupakan sumber serat lemak sehat dan antioksidan.

Selain itu, biji-bijian juga kaya akan mineral seperti zat besi, kalsium, magnesium, dan fosfor.

Jenis biji-bijian yang bisa menjadi cairan untuk diet adalah biji wijen flagshit, biji bunga matahari, biji labu, dan biji Chia.

Baca Juga: Paling Tajir Melintir Dibulan Mei! 4 Weton Ini Jadi Sultan Masa Depan, Hidup Mewah Penuh Keberkahan!

3 Buah-buahan

Buah-buahan pun dapat menjadi cemilan untuk diet yang sehat dan mengenyangkan.