Network
PORTAL SULUT-Dalam menjalankan ibadah puasa, fokus tak hanya menahan lapar dan dahaga, tapi juga menahan segala hawa nafsu, termasuk emosi.
Tak mudah untuk menghindari emosi negatif apalagi kalau aktivitas kita mengharuskan bertemu dengan berbagai macam karakter orang.
Namun jika anda adalah salah satu yang merasa kesulitan mengendalikan emosi selama puasa.
Baca Juga: Makan Buah Apel di Pagi Hari, Ternyata Banyak Manfaatnya!
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut ini beberapa cara mengendalikannya.
1. Tidak Sering-sering Minum Kopi
Mungkin niat hati ingin membuat tubuh lebih bertenaga dengan minum kopi saat sahur, bahkan saat berbuka puasa
Padahal sebenarnya hal ini bisa memicu seseorang jadi sulit untuk tidur dan beristirahat dengan tenang.
