Network
Perkataan orang lain tidak perlu dianggap serius, bahkan tontonan serta bacaan selama puasa perlu dipilah, seperti halnya gosip dan hal-hal berkaitan dengan kebencian bisa dihindari saja daripada batal puasa.
4. Berkomunikasi dan Berbagi dengan Orang Terdekat
Mengobrol dengan keluarga, teman ataupun tetangga bisa cukup membantu anda dalam mengendalikan emosi serta menghalau rasa stres, terlebih jika anda nyaman dengan mereka.
Jika anda mempercayai mereka, berbagilah mengenai permasalahan apapun yang mengganggu pikiran anda, sehingga menjadi lebih lega dan emosi bisa tertahan.
Baca Juga: 6 Tips Agar Anak Kuat Menjalani Puasa Ramadhan
5. Lakukan Aktivitas Kegemaran
Jika anda punya hobi atau aktivitas apapun yang membuat suasana hati sangat baik, kerjakan saja.
Karena mengerjakan apa yang kita sukai bisa bikin hati damai, bahagia dan rileks, tentunya ini juga menjadi salah satu faktor yang mampu menekan tingkat emosi kita, karena stres pun bakal hilang.
Itulah lima tips mengendalikan emosi saat puasa agar tidak batal.***
