Network
Buka puasa dengan makanan yang berlemak setelah berjam-jam tidak makan, akan meningkatkan produksi asam lemak atau memicu gerd gastro esofagus terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan.
Selain itu, makanan yang digoreng akan disimpan di dalam tubuh menjadi lemak dan dapat meningkatkan risiko obesitas.
2 Makanan yang tinggi gula
Anda mungkin sering mendengar jargon berbukalah dengan yang manis.
Baca Juga: Rezeki Ngacor! 4 Weton ini Raih Kekayaan dan Keberuntungan Dalam Waktu Dekat
Memang betul, bahwa minum dan makanan yang manis disarankan saat berbuka puasa.
Namun perhatikan porsinya agar tidak berlebihan karena dapat meningkatkan risiko obesitas.
Jika ingin mengonsumsi makanan ataupun minuman yang manis untuk berbuka puasa, anda bisa memilih buah seperti kurma.
Kurma mengandung glukosa sukrosa fruktosa serat kalium potasium dan vitamin A yang baik untuk tubuh.
