11 Manfaat Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh

Mengkudu kaya akan asam lemak esensial yang merupakan bahan pembangun lemak dan minyak dalam tubuh serta meningkatkan fungsi membran sel, sehingga dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Baca Juga: Segera Hindari! 6 Buah Ini jadi Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung

Caranya cukup dengan oleskan jus ke wajah dan biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih.

10. Menurunkan kadar gula darah

Penelitian pada hewan telah menunjukkan hasil yang menjanjikan terhadap manfaat buah mengkudu untuk mengendalikan kadar glukosa darah, selain itu salah satu penelitian menemukan bahwa buah mengkudu memiliki sifat penurun gula darah.

11. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Jus mengkudu sangat kaya akan vitamin A, protein, kalsium dan zat besi ini merupakan nutrisi penting untuk sistem pencernaan.

Jus atau ekstrak mengkudu dapat memberikan efek stimulasi pada pencernaan, hal ini dapat mengarah pada gerakan peristaltik yang merupakan proses penyempitan tak sadar dan relaksasi otot usus serta pembersihan usus besar.

Nah itulah 11 manfaat mengkudu untuk kesehatan, layaknya buah-buahan pada umumnya mengkudu relatif aman untuk dikonsumsi sebagai makanan maupun suplemen.

Baca Juga: Ternyata Inilah 7 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan, Yang Bisa Mengusir Penyakit Berbahaya!