Network
Hormon-hormon ini akan meningkatkan kadar gula darah sehingga memicu rasa kenyang.
Produksi insulin digunakan sebagai energi, sementara produksi serotonin dan melatonin dari otak bisa menyebabkan rasa kantuk.
Rasa mengantuk bisa lebih terasa bila jenis makanan dikonsumsi mengandung protein tinggi yang berisi asam amino tryptophan yang digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan serotonin.
Bila reaksi tubuh disertai pula oleh kurangnya tidur selama berpuasa, maka rasa kantuk ini bisa berlipat ganda setelah santap sahur.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut ada berapa hal negatif bagi tubuh yang bisa terjadi bila kita langsung tidur setelah sahur.
Baca Juga: 3 Makanan ini Penyebab Perut Buncit, Asam Urat dan Kolesterol Tinggi Kata dr. Zaidul Akbar
1. Asam Lambung Naik
Seperti yang disebutkan sebelumnya, setelah tubuh mendapat asupan makanan, proses pencernaan akan berlangsung.
Bila kita berbaring saat proses ini berjalan, maka akan terjadi gejala-gejala reflux, atau naiknya isi perut dan asam lambung ke tenggorokan.
