Ketahui Risiko Tidur Setelah Sahur, Jangan Dibiasakan!

- 2 April 2023, 02:49 WIB
Ilustrasi. Ketahui Risiko Tidur Setelah Sahur, Jangan Dibiasakan!
Ilustrasi. Ketahui Risiko Tidur Setelah Sahur, Jangan Dibiasakan! /

PORTAL SULUT-Selama bulan Ramadhan, bagi yang menjalankan ibadah puasa, pasti pola tidurnya akan berubah.

Waktu tidur umumnya menjadi lebih pendek karena harus bangun dini hari untuk makan sahur.

Tidak jarang orang merasa sangat mengantuk setelah sahur dan ingin tidur lagi sebelum mulai beraktivitas.

Baca Juga: Jenis Olahraga ini Bisa Dilakukan Saat Puasa, Agar Badan Tetap Sehat dan Bugar

Tetapi banyak pendapat mengatakan bahwa tidur setelah sahur tidak baik bagi kesehatan. Benarkah demikian?

Setelah mengonsumsi makanan berat, kapanpun itu, proses pencernaan akan berlangsung.

Proses ini berupa penguraian makanan menjadi berbagai nutrisi seperti glukosa yang digunakan oleh sel-sel tubuh untuk menghasilkan energi

Tubuh juga akan menghasilkan memang seperti amylin, glucagon kolesistokinin yang merespon proses pencernaan makanan.

Halaman:

Editor: Jaka Prasojo


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x