Network
Selain itu teh hijau mengandung tinggi antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas serta peradangan, minum teh saat berbuka puasa bagi yang diet disarankan untuk dilakukan setelah minum air putih agar terhindar dari rasa lemas karena tubuh kekurangan cairan.
- Es timun
Dilansir hatline mentimun merupakan buah kaya nutrisi untuk dikonsumsi saat diet karena mengandung karbohidrat, protein, serat dan vitamin C.
Baca Juga: Satu Buah yang Harus Dihindari Penderita GERD dan Asam Lambung!
Sajian es timun suri ini tentunya bisa menjadi ide minuman berbuka puasa, cara membuat es timun suri sama seperti biasa tapi pastikan tidak menambahkan sirup instan dan sebaiknya memakai stevia lebih aman dibandingkan gula biasa.
- Susu kurma manis
Kurma akan mengembalikan tenaga secara instant sementara susu memberikan nutrisi dan mengandung protein tinggi.
Dua kombinasi ini sangat cocok sebagai minuman buka puasa untuk diet yang sehat, Anda bisa merendam tiga hingga empat butir buah kurma ke dalam segelas susu dan diamkan selama beberapa jam di dalam kulkas aduk-aduk dan nikmati ketika sirup alami dari kurma tercampur dengan susu.
Nah itu adalah 6 pilihan minuman untuk buka puasa yang cocok untuk diet, miliki menu buka puasa untuk diet yang ringan dengan porsi makanan yang masuk akal mengontrol ukuran porsi makan menjadi kunci untuk tetap sehat dan mencegah bahan berat badan.
Semoga dapat memberi manfaat bagi kita semua.***
