Network
Selain itu kadar asam lemak, serat, antioksidan, kalium, dan magnesium dalam hazelnut membantu tubuh untuk menormalisasi tekanan darah.
6. Pistachio
Selain dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL di dalam darah, pistachio juga mengandung lemak baik dan dapat membantu meningkatkan kadar HDL didalam tubuh.
Pistachio merupakan salah satu sumber asam lemak tidak jenuh tunggal seperti asam oleat, yang merupakan antioksidan kuat.
Pistachio sama sekali tidak mengandung natrium yang membuatnya sangat baik bagi pengidap penyakit jantung.
Baca Juga: Rutin Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Berbuka Puasa Agar Tubuh Sehat dan Kuat
Kelebihan lainnya di dalam kacang berwarna hijau ini, juga yaitu dengan adanya vitamin A, vitamin E, dan lutein yang dapat membantu menurunkan akumulasi plak lemak didalam pembuluh darah dan meningkatkan kerja sistem kardiovaskular dalam jantung dan pembuluh darah.
Nah itulah 6 jenis kacang yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Semoga bermanfaat.***
