Network
Dikutip Portal Sulut dari channel youtube Kunci Sehat, berikut kami telah merangkum 6 jenis kacang yang baik untuk jantung.
1. Kacang tanah
Mengonsumsi segenggam kacang tanah, dipercaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan membantu menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.
Pasalnya kacang tanah merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal dan ganda protein, juga vitamin B yang baik untuk mendukung program penurunan berat badan.
Baca Juga: Ditakdirkan Kaya Raya Sejak Lahir, 4 Shio Ini Duitnya Nggak Habis-Habis!
Zat aktif yang ada dalam kacang tanah, juga mampu bekerja untuk meningkatkan kinerja jantung dengan meningkatkan kemampuannya dalam memompa darah sehingga dapat menurunkan resiko serangan jantung dan penyakit jantung koroner.
2. Kacang hitam
Kacang hitam mengandung beragam nutrisi yang menyehatkan jantung.
Polat, antioksidan, dan magnesium yang tersedia di dalam kacang hitam dapat membantu menurunkan tekanan darah.
